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    근력운동 다이어트 효과, 체중 그대로여도 지방세포는 줄어든다는 연구

    근력운동 다이어트 효과, 그 시작은 체중계가 아니라 지방세포 안에서 나타납니다. 브라질 캄피나스 주립대학교(UNICAMP) 연구진은 저항운동을 딱 일주일만 시켜도 지방세포의 화학적 성질이 달라진다는 사실을 확인했습니다. 이때 몸무게는 전혀 줄지 않았습니다.[1] 근력운동 다이어트 효과, 체중이 그대로일 때 의심하게 되는 이유 많은 사람이 몇 주 안에 체중계 숫자가 줄기를 기대하며 근력운동을 시작합니다. 눈에…