마음챙김, 감사일기, 낙관 훈련은 보통 정신건강 항목으로 분류됩니다. 그런데 새로 나온 검토 논문은 이것들이 심장내과의 대화에도 들어와야 한다고 말합니다. 무작위 임상시험 18건에서 혈압과 염증 지표, 혈관 기능이 실제로 움직였기 때문입니다.[1] 연구는 일리노이대 어배너-섐페인의 로잘바 에르난데스 사회복지학 교수가 이끌었고 Cardiology Clinics에 실렸습니다. 이 논문의 가장 쓸모 있는 기여는 효과가 있느냐보다 얼마나…